居酒屋の天カセ

エアコンクリーニングの依頼よりも、お風呂が多かった7月。

どちらのクリーニングも結構な汗を掻きます。

着替え3着必要でしょうかね。

今日は江東区で浴室クリーニングを終えた後、夕方から浅草の居酒屋でエアコン洗浄。



ボロボロの油粕とアルミフィンに詰まった油。



噴霧しても×２、カスが飛び散る。





そして仕上がり。

大分涼しく感じると思うよ～。

でも常時活気のある居酒屋だからね。

これでも汗止まりませんね（^^）






ハウスクリーニングは東京のワンライフサービスへ！

炭酸飲料の誘惑

今日は町田市まで遠征。

キッチンのクリーニングでしたが、汗が滝のように･･･

着替え忘れた

この時期は最低2着は必要かも。

夏になると水分を多く取りがちなので、なるべく炭酸飲料は控えてたが･･･

どうしてもスカッとさを喉が要求している。

1本位良いか?の安易な気持ちに負けついつい選んでしまうコーラ。

やっぱりシュワシュワ感がたまらない（笑）









ハウスクリーニングは東京のワンライフサービスへ！

水素水

スポーツジムで2ヶ月間無料で飲める水素水。

飲んだ感じは至って普通のお水だが。

仕事を終えて、鍛えて、30分走る。

サウナに入って、もう一丁汗出をだす。

そして帰り際に水素水。

活性酸素を除去するとも言われている。

そもそも活性酸素とは老化現象を起こす原因とも言われている。

まだ2回目だが、顔が少し若返った気がする（^^） 





ハウスクリーニングは東京のワンライフサービスへ！


 

メガロス初日

本日、夕方からメガロス（スポーツクラブ）初日。
まずはインストラクターに自分の理想像を伝えた。

ウェイトを絞り全身筋力アップが理想。
レスラーみたいなマッチョ系はＮＯ。

今日はメニューを取り組んで体験から。
ラストは３０分ランニングしました

測定器って凄いね。
体脂肪は勿論、中性脂肪、筋力バランスなど数値が出せるんですね。

僕の体は上半身より下半身の方が筋力比重が多いんだって。
昔からそんな感じはしてた。

そして、筋力が平均より結構上の数値。
学生時代、社会人とサッカー、ラグビーを続けてきた結果かな？

腕は左より右の方が、足は右より左が筋肉強いって。
それも何となく理解できる。

元々は完全サウスポーだった。
だけど４~５歳の頃かな？

叔母に右を使わないとオバケが来ると言われて、強制的に直された。
だから食べるの書くの右。

でも左じゃないと駄目な事もある。
特に蹴るのは完全に左利き。

全てのメニューを終え、サウナに入って水素水頂いて帰宅。
腹ペコだけど、ウェイト絞るには晩飯気をつけて減らしてくれだと（汗）

汗流す分、酒飲む時間も減るかな～？
まあ、とにかく頑張って通ってみます☆





ハウスクリーニングは東京のワンライフサービスへ！

懐かしのバラッド

夏！でも冬でもサザンの曲を良く聞くのですが、先日ＴＳＵＴＡＹＡでニューアルバム
ソロ、ＢＡＮＤ含めサザン系ＣＤをまとめ借り。

昔は結構買い占めたな～。
高校時代～２０代頃まで。

ＰＣ弄りながらiTunesで音楽流すのが夜の癒し。
ふと今は息子の部屋（昔は僕の部屋）の収納内から何百枚ものＣＤがあるのを思い出した。

結構会ったねサザンのＣＤ。
無くなったと思って沢山借りちゃった（汗）

その中でもお気に入りのバラッド。
青春の曲が詰まってます♪









ハウスクリーニングは東京のワンライフサービスへ！