特別健康管理に気を使った生活を送って来た訳ではない。
どちらかと言えば無茶した生活の方が多かったかも。

ただ最近、またタバコとおさらばする事を考えている。
幾度と無く禁煙にチャレンジした過去。

1年ほどやめた時期もあった。
3ヶ月ほどで吸い始めた事もあり・・・

一気に辞める時のストレス。
1本だけお化けが出て来る。

どんな方法が一番よいのか?
やはり人によって辞め方は様々。

今は徐々に本数を減らす作戦に。
そして、月に使うタバコ代を他の物に有効的に使える事は何か?を考えた。

ふと、健康の事を考えてみた。
欲しい物も考えてみた。

それで選んだのが、まずはこの青汁 
飲み易さを基準に選んだ「青汁満菜」

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初日は牛乳と混ぜて飲んでみた。
全然イケル♪飲み易い!

一日一杯だとして30日。
月のタバコ代の5分の1の価格。

後5分の4有効利用できる。
本数減らす作戦、かれこれ2週間。

今は日に多くて7,8本。20本吸えない。
この作戦、年内までに決着を着けたい☆






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